书目详细信息
： 选择健康:完美塑身
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-121-06451-7:CNY29.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 选择健康/.王宇著 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2008.5 |
| 载体形态项： | 231页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书主要介绍了作者以“要塑身，先塑心”的思想观点为方针，以自身成功的形本改变实践为示范，结合先进的健身理念和多年的健身教练工作经难，从了解人体及形体改变的基础入手，讲述了形体改变过程所需要掌握的一切，让大家学会科学健身，快乐健身。内容包括：拿什么来拯救你，我的形体；明确目标；走出误区；了解你自己；运动更轻松；健康原动力；雕刻形体的利器；决定成败的细节；科学饮食；武装到牙齿；开始行动吧。 |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 题名主题： | 健身运动 |
| 中图分类： | G831.3 |
| 个人名称等同： | 王宇 著 |
| 记录来源： | CN NSMC/103 20081014 |