书目详细信息
： 我开始运动的理由
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5225-1425-3:CNY52.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi swe |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 我开始运动的理由/.(瑞典)松德贝里(Sundberg, C.)，(瑞典)诺尔布姆(Norrbom, J.)著/.虞军译 |
| 出版发行项： | 北京:,九州出版社:,2023.02 |
| 载体形态项： | 140页:;+图:;+23cm |
| 相关题名附注： | 封面瑞典文其他题名：Stark hela livet |
| 提要文摘： | 本书通过对运动健康领域前沿研究的梳理和事实论证，告诉我们：只有当运动成为一种渴望和习惯之后，才能真正从对健康和身材的焦虑之中解脱。这一切，就是我们开始运动的理由。运动不一定需要高强度，也不一定只能选择枯燥的举铁和跑步，坚持运动更不必成为一种压力。相反，它会带给你快乐，还有诸多确确实实的好处：海马体的体积增大，多巴胺和血清素的分泌增加，更长的端粒，心脏泵出的更多血液，副交感神经被激活…… |
| 并列题名： | Stark hela livet swe |
| 题名主题： | 运动训练 |
| 中图分类： | G808.1 |
| 个人名称等同： | 松德贝里 (瑞典) (Sundberg, Carl Johan) 著 |
| 个人名称等同： | Sundberg |
| 个人名称等同： | 诺尔布姆 (瑞典) (Norrbom, Jessica) 著 |
| 个人名称等同： | Norrbom 著 |
| 个人名称次要： | 虞军 译 |
| 记录来源： | CN NSMC 20230410 |