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书目详细信息： 睡出好身体

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《睡出好身体》

ISBN/价格：	978-7-80766-840-4:CNY35.00
作品语种：	chi
出版国别：	CN 440000
题名责任者项：	睡出好身体/.简芝妍著
出版发行项：	广州:,广东旅游出版社:,2014.07
载体形态项：	240页:;+图:;+22cm
提要文摘：	本书从日常饮食、生活作息和运动习惯等方面，判断你是否拥有容易入睡的体质，并提供正确有效的助眠建议。针对日常生活中最常见的睡眠障碍成因，如头痛、时差、加班熬夜、过度使用电脑或紧张等，提供多种应对之策。
题名主题：	睡眠基本知识
题名主题：	睡眠
中图分类：	R338.63
个人名称等同：	简芝妍著
记录来源：	CN NSMC 20150320

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