书目详细信息
： 一个人最好的状态，是活出松弛感:everyday rituals for a slower life
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5484-6857-8:CNY56.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 230000 |
| 题名责任者项： | 一个人最好的状态，是活出松弛感/.(澳)麦卡瑞丽(Mcalary, B.)著/.邵帅译 |
| 出版发行项： | 哈尔滨:,哈尔滨出版社:,2022.11 |
| 载体形态项： | 135页:;+彩图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书是澳大利亚松弛生活作家、网红博主布鲁克·麦卡瑞丽创造的一套行之有效的心理治愈办法。在这本小书中，作者向您讲解如何放慢脚步，删繁就简，学会说“不”，选择过一种更缓慢、更简单、更松弛的生活。这不是一本灌输松弛生活概念的“鸡汤”，也不是一本家务料理指南，而是通过介绍七种仪式+两种节奏，向您展示如何通过对生活当中微小仪式的实践以及习惯养成，来整理自己的生活，放缓节奏，以一种时刻能保持轻松自在、情绪稳定的状态，过上不焦虑、不纠结、不拧巴、不内耗的松弛生活。 |
| 并列题名： | Destination simple eng |
| 题名主题： | 压抑(心理学) 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 麦卡瑞丽 (澳) (Mcalary, Brooke) 著 |
| 个人名称等同： | Mcalary 著 |
| 个人名称次要： | 邵帅 译 |
| 记录来源： | CN NSMC 20230116 |