书目详细信息
： 好好睡觉
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5180-7579-9:CNY58.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 好好睡觉/.董如峰著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国纺织出版社有限公司:,2020.10 |
| 载体形态项： | 261页:;+21cm |
| 一般附注： | 插图版 |
| 提要文摘： | 本书针对当下很多人所困扰的睡不好、睡不着等睡眠问题，从睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等角度介绍了如何修复睡眠、拥抱睡眠。书中不仅讲述睡眠的产生原因，还讲述了睡眠的周期结构、睡眠对人类生理健康和心理健康的重要意义，以及睡眠中常见的问题与解决方案等。 |
| 题名主题： | 失眠 防治 |
| 题名主题： | 防治 |
| 中图分类： | R749.7 |
| 个人名称等同： | 董如峰 著 |
| 记录来源： | CN NSMC 20210902 |