书目详细信息
： 好好吃饭，躺瘦
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5359-7629-1:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 440000 |
| 题名责任者项： | 好好吃饭，躺瘦/.西门吹花编著 |
| 出版发行项： | 广州:,广东科技出版社:,2021.5 |
| 载体形态项： | 170页:;+彩图:;+21cm |
| 丛编项： | 餐桌上的健康丛书 |
| 提要文摘： | 本书从科学的角度讲述了肥胖的原因，又从营养的角度讲述了饮食和肥胖的辨证关系，并以“四格饮食法”为基础，讲述了如何吃对蛋白、主食、蔬菜，以及日常生活中如何选好食用油、水果和外卖，帮助读者学会科学选择食物，理性对待食物，掌握吃得饱还吃得好、不浪费又瘦得快的饮食方法，以绿色健康的饮食习惯，践行餐餐“光盘行动”。 |
| 题名主题： | 减肥 膳食营养 合理营养 |
| 题名主题： | 膳食营养 |
| 题名主题： | 合理营养 |
| 中图分类： | R161 |
| 个人名称等同： | 西门吹花 编著 |
| 记录来源： | CN NSMC 20211101 |