书目详细信息
： 减压又助眠:甜睡到天亮
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-43847-2:CNY29.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 减压又助眠/.摩天文传主编 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2014.01 |
| 载体形态项： | 172页:;+图:;+23cm |
| 丛编项： | 花样女人轻养系列 |
| 提要文摘： | 本书从多方面为你提供减压助眠的良方, 首先向大家介绍的是压力和失眠的相互联系, 然后从睡前运动、饮食、睡眠环境、穴位按摩等各方面为你提供了一些减压助眠的好方法, 最后还详细阐述了女性失眠高发期如何放松心情, 缓解压力, 让你轻轻松松甜睡到天亮。 |
| 题名主题： | 失眠 防治 |
| 题名主题： | 失眠 |
| 中图分类： | R749.7 |
| 团体名称等同： | 摩天文传 主编 |
| 记录来源： | CN NSMC/116 20131206 |