书目详细信息
： 拖延心理学入门
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5180-7623-9:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 拖延心理学入门/.苏荣编著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国纺织出版社:,2022.01 |
| 载体形态项： | 192页:;+21cm |
| 提要文摘： | 每个人都或多或少被拖延所困扰过，陷入“拖延怪圈”，拖延的时候虽然内心饱受煎熬却又很难从中脱逃。拖延使得我们的工作效率低下，生活变得糟糕，并且还会因为拖延而影响自己的人生轨迹。本书对拖延产生的原因进行详细分析，针对不同情况给出相应策略，帮助每个受到拖延困扰的读者认识自己拖延行为背后的深层次原因，认识拖延的可怕和危害，从而战胜拖延，迎来崭新的生活。只有从本质上认知和理解自己的拖延行为，才能找到最适合自己的解决办法。 |
| 中图分类： | B84 |
| 个人名称等同： | 苏荣 编著 |
| 记录来源： | CN 20220830 |