书目详细信息
： 微习惯:简单到不能再简单的自我健康管理法则
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5390-7022-3:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 360000 |
| 题名责任者项： | 微习惯/.赵鸿丞著 |
| 出版发行项： | 南昌:,江西科学技术出版社:,2020.05 |
| 载体形态项： | 13,185页:;+图，照片:;+23cm |
| 相关题名附注： | 封面英文题名：Micro habit |
| 提要文摘： | 本书是一位医师从96公斤瘦到56公斤的健康减重全纪录，不仅分享了自身成功减肥的故事，还分享了生活中人人都可做到、有益健康的几十种微习惯。作者学西医出身，偶然接触自然医学，重新燃起对追求真正健康的渴望，六年来减重40公斤体重，彻底改善失眠、慢性腹痛、气喘等不适症状，甚至改掉容易忧郁的个性，且变得较有精神活力、也更年轻与健康——依靠的只是养成一个又一个的好习惯等。 |
| 并列题名： | Micro habit eng |
| 题名主题： | 保健 普及读物 |
| 中图分类： | R161-49 |
| 个人名称等同： | 赵鸿丞 著 |
| 记录来源： | CN NSMC 20200807 |