书目详细信息
： 别让失控害了你:如何掌控自己的情绪与生活
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5507-1066-5:CNY39.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 440000 |
| 题名责任者项： | 别让失控害了你/.云卓著 |
| 出版发行项： | 深圳:,海天出版社:,2014.9 |
| 载体形态项： | 243页:;+25cm |
| 提要文摘： | 本书以独特的心理学方法为基础，从如何了解自己；如何掌控自己的情绪；如何掌握幸福的方法；如何做出正确的决策和判断；如何摆脱环境对自己的影响；如何摆脱物质依赖等方面阐明了培养、提高自我控制能力的方法；论述如何在实践中磨炼自我控制能力、迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥意志力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、克服拖延等。 |
| 题名主题： | 自我控制 通俗读物 |
| 题名主题： | 自我控制 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 云卓 著 |
| 记录来源： | CN NSMC/117 20141016 |