书目详细信息
： 四季自我养生
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-113-14125-7:CNY29.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 四季自我养生/.何松尧,陈勇强编著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国铁道出版社:,北京科学技术出版社:,2012.02 |
| 载体形态项： | 203页:;+24cm |
| 相关题名附注： | 封面英文题名:How to keep in good health in four seasons |
| 提要文摘： | 由何松尧（ 研究员）和陈勇强（航天中心医院原科率领导）潜心合并的《四季自我养生》以一年春夏秋冬四季的温热凉寒气候更迭为主线，紧紧围绕我国中医养生学的“天人合一”理论，着重阐述了四季自我养生主要是要顺心一年四季气候变化的基本观点，简明扼要地介绍了四季自我养生的衣食住行、痰病防治、滋补药膳、时令果蔬、家庭穴位按摩、美容美发、劳作游乐、运动休闲等与人们日常生活密切相关的各个方面，书中没有太多的养生保健及医学理论赘述， 而是根据养生学中“药补不如食补，食补不如运动锻炼”的理念，力求弘扬人类几千年来养生保健方面积累的成功经验和现代科学、医学最新的技术成果， 是源于人们日常实际生活的高度总结与概括，与此同时笔者写作时力求集知识性、趣味性、实用性为一体，更侧重于“食补”与“运动”的实用性与可操作性，告诉你不花钱，少吃药，一年四季如何自我养生保健，促进身体健康，少得病或不得病。内容丰富具体， 生动有趣，贴近生活，贴近百姓，通俗易懂，实为居家旅行、养生保健之必备，赠送亲朋好友、长辈领导之佳品。 |
| 并列题名： | How to keep in good health in four seasons eng |
| 题名主题： | 养生(中医) 基本知识 |
| 题名主题： | 养生(中医) |
| 中图分类： | R212 |
| 个人名称等同： | 何松尧 编著 |
| 个人名称等同： | 陈勇强 编著 |
| 记录来源： | CN NSMC/118 20140523 |