书目详细信息
： 最好的医生是自己
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5369-7321-3:CNY46.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 610000 |
| 题名责任者项： | 最好的医生是自己/.惠清俊，谢瑱，惠浩编著 |
| 出版发行项： | 西安:,陕西科学技术出版社:,2018.09 |
| 载体形态项： | 306页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书重点论述了健康的四大基石(合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡)、中医养生(静神养生、动形养生、经络养生、饮食养生、顺时养生及调气养生等)以及古往今来的一些养生箴言等方面的内容。为了弥补不足、补充完善，顺应变化、与时俱进，针对生活状态的巨大变化，在阐述四大基石的基础上又增加了规律生活，充足睡眠两个内容，便称之谓健康的六大基石；为了人之躯体、心理与社会、自然环境实现全方位的健康，同时又充实了预防污染、关注食品安全及注重治未病等章节，总的，将与健康息息相关的许多内容进行了介绍。 |
| 题名主题： | 保健 普及读物 |
| 中图分类： | R161-49 |
| 个人名称等同： | 惠清俊 编著 |
| 个人名称等同： | 谢瑱 编著 |
| 个人名称等同： | 惠浩 编著 |
| 记录来源： | CN NSMC 20201113 |