书目详细信息
： 健身
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5152-2265-3:CNY37.25 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 健身/.乐之主编 |
| 出版发行项： | 北京:,中医古籍出版社:,2022.5 |
| 载体形态项： | 10,146页:;+彩图:;+20cm |
| 丛编项： | 悦享生活 |
| 提要文摘： | 本书首先带领读者认识自己的体型，制订适合自己的四周训练计划。然后从热身开始，逐步对胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后肌群等部位的训练进行了详细介绍，而且运动结束后的放松运动也有所提及。 |
| 题名主题： | 健身运动 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 乐之 主编 |
| 记录来源： | CN NSMC 20221117 |